PDと診断された約2年前から 私は運動することに目覚め スポーツジムに通ってます。 自転車漕いだり‍♀️走ったり‍♀️ ヨガしたり‍♀️エアロビしたり 筋トレしたり…。 ボチボチやってたんですが ひとつ…挑戦してないことがあって… それは… プール‍♀️ 子どもの頃か…

先日、誕生日を迎え50歳になりました😭 大学近くでひとりで住んでいる 息子からのLINE ほんと、今から病気抱えてたら 色々、気を使う💦💦💦

ずっと地元に住んでいる主人を通して 仲良くさせて頂いていて お世話になっている先輩方が 今年、還暦なので合同誕生日会をしました。 60歳といっても、みんな若い！ 私も10年後、還暦。 どれだけ元気で過ごしているのかな…🙄

今日は久しぶりのRSB（ロックステディボクシング）。 準備運動しながら「最近変わったことありましたか？」てコーチに聞かれ 代わり映えしない毎日に 「特にないです…。」と答えた私。 「変わりないって、いいことやね！」とコーチ。 そう！！！！！ 変わり…