表情筋

私は右半身にパーキンソン病の症状がある。

ウォーキングやジムでのトレーニングで

身体には筋肉をつける努力はしている。

最近気になってきたのは『顔』。

鏡で見てると、年齢のせい？もあるけど

右の顔がたるんでるというか、下がってる。

これもきっと、

パーキンソン病の症状なのだろう…。

そこで、表情筋を鍛えよう！と思い

携帯ポチポチ検索して

とりあえずTV見ながらでも出来そうな

『あいうえお体操』と

『よく噛んで食べる』ことと

『たくさん笑って、たくさん驚く』

この３つを心がける！ことにしました。

頑張るっ✊️